Vitex agnus-castus, dar vadinamas tikruoju skaistminu, yra vienas dažniausiai naudojamų augalų, siejamų su moters hormonų sistemos palaikymu. Nors jo poveikis nėra hormoninis tiesiogi... Skaityti daugiau

Taurinas dažnai siejamas su energiniais gėrimais, bet iš tikrųjų tai – natūrali aminorūgštis, kurios nemažai aptinkama širdyje, smegenyse, akyse ir raumenyse. Šiame straipsnyje nesigi... Skaityti daugiau

Skaidulos – tai augaliniuose produktuose esanti angliavandenių grupė, kuri nėra suvirškinama žmogaus fermentais. Nepaisant to, jos daro didžiulę naudą virškinimui, mikrobiomai, cukrau... Skaityti daugiau

Glutaminas – gausiausia laisvoji aminorūgštis kraujyje, ypač svarbi raumeniniams audiniams ir žarnyno epitelio ląstelėms. Sporto pasaulyje jis siejamas su atsistatymu, imunitetu ir ža... Skaityti daugiau

Ašvaganda (lot. Withania somnifera) dažnai vadinama „adaptogenų karaliumi“. Tai natūralus augalas, plačiai naudojamas Ajurvedos medicinoje tūkstančius metų, tačiau tik pastaraisiais... Skaityti daugiau

Magnio bisglicinatas (magnesium bisglycinate) tapo viena populiariausių magnio formų, kai žmonės pradėjo ieškoti sprendimų miegui, nervų sistemai, stresui ir raumenų funkcijai.Skirtin... Skaityti daugiau

Melatoninas tapo vienu populiariausių maisto papildų, kai kalbama apie miego kokybės gerinimą. Jį siūlo vaistinės, sporto papildų parduotuvės ir net grožio industrijos prekių ženklai... Skaityti daugiau

Berberino nauda: Berberinas – natūrali augalinė medžiaga, išgaunama iš tokių augalų kaip raugerškis (Berberis vulgaris), kurkuminas ar coptis. Pastaraisiais metais jis vadinamas vienu... Skaityti daugiau

Spirulina – tai melsvadumblis, kuris laikomas vienu seniausių gyvybės formų žemėje. Ši gamtos medžiaga vadinama „supermaistu“ dėl itin turtingos maistinės vertės ir plataus poveikio... Skaityti daugiau