Riebalų degintojas - puslapis 2

Kas yra riebalų degintojas?

Riebalų degintojai gali būti skirtingų tipų:

• Termogeniniai – didina kūno temperatūrą ir energijos sąnaudas.
• Apetito slopintojai – padeda sumažinti suvartojamų kalorijų kiekį.
• Kofeino ar kitų stimuliantų pagrindu – suteikia energijos ir didina fizinį pajėgumą.
• Be stimuliantų – tinkami jautresniems žmonėms arba vartojimui vakare.

Jų sudėtyje dažnai būna tokių medžiagų kaip kofeinas, žaliosios arbatos ekstraktas, L-karnitinas, CLA, kapsaicinas ar kiti natūralūs ekstraktai.

Riebalų degintojų privalumai

• Pagreitina medžiagų apykaitą – organizmas efektyviau degina kalorijas.
• Padidina energijos lygį – padeda geriau treniruotis.
• Padeda svorio kontrolei – palaiko sveiką kūno sudėjimą.
• Padeda kontroliuoti apetitą – mažina alkio jausmą.
• Skatina riebalų oksidaciją – riebalai naudojami kaip energijos šaltinis.
• Palaiko svorio kontrolę – padeda išlaikyti pasiektus rezultatus.

Kam tinka riebalų degintojai?

• Sportininkams, norintiems sumažinti riebalų kiekį prieš varžybas.
• Žmonėms, siekiantiems numesti svorio.
• Norintiems padidinti energiją treniruočių metu.
• Asmenims, kuriems reikalinga papildoma pagalba dietos laikymosi metu.

Kaip vartoti riebalų degintoją?

• Dozavimas: priklauso nuo produkto sudėties – laikytis gamintojo rekomendacijų.
• Laikas: dažniausiai ryte ir prieš treniruotę.
• Pastaba: stimuliantų turinčių riebalų degintojų nerekomenduojama vartoti vakare.