Maisto papildai sportui, sveikatai pigiau internetu | Sportofaze.ltMaisto papildai sportui, sveikatai pigiau internetu | Sportofaze.lt
  • Maisto papildai
    • Baltymai
      • Proteinas (Baltymai)
      • Išrūgų baltymai
      • Išrūgų izoliatas
      • Baltyminiai kokteiliai
      • Kazeinas
      • Jautienos baltymai
      • Augaliniai baltymai
      • Kiaušinių baltymų milteliai
    • Kreatino papildai
      • Visi kreatinai
      • Kreatino monohidratas
      • Creapure kreatinas
      • Kre-alkalinas
    • Efektyviai treniruotei
      • AAKG (Argininas)
      • Amino rūgštys
      • BCAA
      • Beta Alaninas
      • EAA papildai
      • L-citrulinas
      • Leucinas
      • Taurinas
      • Tirozinas (L‑tirozinas)
      • Atsistatymui po treniruotės
      • Papildai energijai
      • Izotoniniai produktai
      • Ištvermei papildai
    • Raumenų masei
      • Batonėliai
      • Glutaminas
      • Masės didinimui (Gaineris)
      • Mėginėliai
      • Prieštreniruotiniai papildai (Pre Workout)
    • Svorio metimui
      • Papildai lieknėjimui
      • Riebalų degintojas
      • L-karnitinas
      • Chromas
      • CLA papildai
      • Funkcinis maistas sportui
      • Gėrimai sportui
    • Sveikatai ir grožiui
      • Miegui gerinti papildai
      • Magnis
      • Kolagenas
      • Testosterono papildai
      • Virškinimui papildai
      • Vitaminai
      • Sąnariams papildai
  • Aksesuarai
    • Apranga moterims
    • Apranga vyrams
    • Diržai
    • Plaktuvės/gertuvės
    • Pirštinės
    • Įtvarai/Apsaugos
    • Sportiniai krepšiai
    • Kosmetika sportui
    • Kiti priedai
  • Blog
  • Kontaktai
Prisijungti Registruotis


Lost password?

A password will be sent to your email address.


Jūsų asmeniniai duomenys bus naudojami siekiant palaikyti jūsų patirtį šioje svetainėje, valdyti prieigą prie jūsų paskyros ir kitais tikslais, aprašytais mūsų privatumo politikoje.

0 0

Norų sąrašas Visus į krepšelį

0 0
0 Krepšelis

Krepšelis tuščias.

Grįžti į parduotuvę
Krepšelis (0)
Suma: 0.00 €

KrepšelisApmokėjimas

Iki nemokamo siuntimo liko 100.00 €. Sveikiname! Jums priklauso nemokamas siuntimas.
Nemokamas pristatymas nuo 100€
Maisto papildai sportui, sveikatai pigiau internetu | Sportofaze.lt
  • Maisto papildai
    • Baltymai
      • Proteinas (Baltymai)
      • Išrūgų baltymai
      • Išrūgų izoliatas
      • Baltyminiai kokteiliai
      • Kazeinas
      • Jautienos baltymai
      • Augaliniai baltymai
      • Kiaušinių baltymų milteliai
    • Kreatino papildai
      • Visi Kreatino papildai
      • Kreatino monohidratas
      • Creapure kreatinas
      • Kre-alkalinas
    • Efektyviai treniruotei
      • AAKG (Argininas)
      • Amino rūgštys
      • BCAA
      • Beta Alaninas
      • EAA papildai
      • L-citrulinas
      • Leucinas
      • Taurinas
      • Tirozinas (L‑tirozinas)
      • Atsistatymui po treniruotės
      • Papildai energijai
      • Izotoniniai produktai
      • Ištvermei papildai
    • Raumenų masei
      • Batonėliai
      • Glutaminas
      • Masės didinimui (Gaineris)
      • Mėginėliai
      • Prieštreniruotiniai papildai (Pre Workout)
    • Svorio metimui
      • Papildai lieknėjimui
      • Riebalų degintojas
      • L-karnitinas
      • Funkcinis maistas sportui
      • Berberinas
      • Chromas
      • CLA papildai
      • Gėrimai sportui
    • Sveikatai ir grožiui
      • Miegui gerinti papildai
      • Magnis
      • Kolagenas
      • Testosterono papildai
      • Virškinimui papildai
      • Vitaminai
      • Sąnariams papildai
  • Aksesuarai
    • Apranga moterims
    • Apranga vyrams
    • Diržai
    • Plaktuvės/gertuvės
    • Pirštinės
    • Įtvarai/Apsaugos
    • Sportiniai krepšiai
    • Kosmetika sportui
    • Kiti priedai
  • Blog
  • Kontaktai
Maisto papildai sportui, sveikatai pigiau internetu | Sportofaze.ltMaisto papildai sportui, sveikatai pigiau internetu | Sportofaze.lt
0 0
0 My Wishlist

Norų sąrašas Visus į krepšelį

0 0
0 Krepšelis

Krepšelis tuščias.

Grįžti į parduotuvę
Krepšelis (0)
Suma: 0.00 €

KrepšelisApmokėjimas

Iki nemokamo siuntimo liko 100.00 €. Sveikiname! Jums priklauso nemokamas siuntimas.
Nemokamas pristatymas nuo 100€
+37067946265 info@sportofaze.lt
Maisto papildai sportui, sveikatai pigiau internetu | Sportofaze.ltMaisto papildai sportui, sveikatai pigiau internetu | Sportofaze.lt
Prisijungti Registruotis


Lost password?

A password will be sent to your email address.


Jūsų asmeniniai duomenys bus naudojami siekiant palaikyti jūsų patirtį šioje svetainėje, valdyti prieigą prie jūsų paskyros ir kitais tikslais, aprašytais mūsų privatumo politikoje.

0 0

Norų sąrašas Visus į krepšelį

0 0
0 Krepšelis

Krepšelis tuščias.

Grįžti į parduotuvę
Krepšelis (0)
Suma: 0.00 €

KrepšelisApmokėjimas

Iki nemokamo siuntimo liko 100.00 €. Sveikiname! Jums priklauso nemokamas siuntimas.
Nemokamas pristatymas nuo 100€
  • Maisto papildai
    • Baltymai
      • Proteinas (Baltymai)
      • Išrūgų baltymai
      • Išrūgų izoliatas
      • Baltyminiai kokteiliai
      • Kazeinas
      • Jautienos baltymai
      • Augaliniai baltymai
      • Kiaušinių baltymų milteliai
    • Kreatino papildai
      • Visi kreatinai
      • Kreatino monohidratas
      • Creapure kreatinas
      • Kre-alkalinas
    • Efektyviai treniruotei
      • AAKG (Argininas)
      • Amino rūgštys
      • BCAA
      • Beta Alaninas
      • EAA papildai
      • L-citrulinas
      • Leucinas
      • Taurinas
      • Tirozinas (L‑tirozinas)
      • Atsistatymui po treniruotės
      • Papildai energijai
      • Izotoniniai produktai
      • Ištvermei papildai
    • Raumenų masei
      • Batonėliai
      • Glutaminas
      • Masės didinimui (Gaineris)
      • Mėginėliai
      • Prieštreniruotiniai papildai (Pre Workout)
    • Svorio metimui
      • Papildai lieknėjimui
      • Riebalų degintojas
      • L-karnitinas
      • Chromas
      • CLA papildai
      • Funkcinis maistas sportui
      • Gėrimai sportui
    • Sveikatai ir grožiui
      • Miegui gerinti papildai
      • Magnis
      • Kolagenas
      • Testosterono papildai
      • Virškinimui papildai
      • Vitaminai
      • Sąnariams papildai
  • Aksesuarai
    • Apranga moterims
    • Apranga vyrams
    • Diržai
    • Plaktuvės/gertuvės
    • Pirštinės
    • Įtvarai/Apsaugos
    • Sportiniai krepšiai
    • Kosmetika sportui
    • Kiti priedai
  • Blog
  • Kontaktai
Maisto papildai sportui, sveikatai pigiau internetu | Sportofaze.lt
  • Maisto papildai
    • Baltymai
      • Proteinas (Baltymai)
      • Išrūgų baltymai
      • Išrūgų izoliatas
      • Baltyminiai kokteiliai
      • Kazeinas
      • Jautienos baltymai
      • Augaliniai baltymai
      • Kiaušinių baltymų milteliai
    • Kreatino papildai
      • Visi Kreatino papildai
      • Kreatino monohidratas
      • Creapure kreatinas
      • Kre-alkalinas
    • Efektyviai treniruotei
      • AAKG (Argininas)
      • Amino rūgštys
      • BCAA
      • Beta Alaninas
      • EAA papildai
      • L-citrulinas
      • Leucinas
      • Taurinas
      • Tirozinas (L‑tirozinas)
      • Atsistatymui po treniruotės
      • Papildai energijai
      • Izotoniniai produktai
      • Ištvermei papildai
    • Raumenų masei
      • Batonėliai
      • Glutaminas
      • Masės didinimui (Gaineris)
      • Mėginėliai
      • Prieštreniruotiniai papildai (Pre Workout)
    • Svorio metimui
      • Papildai lieknėjimui
      • Riebalų degintojas
      • L-karnitinas
      • Funkcinis maistas sportui
      • Berberinas
      • Chromas
      • CLA papildai
      • Gėrimai sportui
    • Sveikatai ir grožiui
      • Miegui gerinti papildai
      • Magnis
      • Kolagenas
      • Testosterono papildai
      • Virškinimui papildai
      • Vitaminai
      • Sąnariams papildai
  • Aksesuarai
    • Apranga moterims
    • Apranga vyrams
    • Diržai
    • Plaktuvės/gertuvės
    • Pirštinės
    • Įtvarai/Apsaugos
    • Sportiniai krepšiai
    • Kosmetika sportui
    • Kiti priedai
  • Blog
  • Kontaktai
Maisto papildai sportui, sveikatai pigiau internetu | Sportofaze.ltMaisto papildai sportui, sveikatai pigiau internetu | Sportofaze.lt
0 0
0 My Wishlist

Norų sąrašas Visus į krepšelį

0 0
0 Krepšelis

Krepšelis tuščias.

Grįžti į parduotuvę
Krepšelis (0)
Suma: 0.00 €

KrepšelisApmokėjimas

Iki nemokamo siuntimo liko 100.00 €. Sveikiname! Jums priklauso nemokamas siuntimas.
Nemokamas pristatymas nuo 100€
Nemokamas pristatymas nuo 100€
Perkant už 70 už 1 centą dovų
Pradžia Parduotuve Maisto papildai – sportui, sveikatai ir energijai Kreatinas
Grįžti į ankstesni puslapį

Kreatinas

Kreatinas yra vienas populiariausių ir labiausiai ištirtų sporto papildų, skirtų didinti jėgą, raumenų masę ir treniruočių efektyvumą. Jis saugus ir tinkamas tiek pradedantiesiems, tiek profesionalams, siekiantiems geresnių rezultatų sporte. Pasirinkite tinkamiausią formą pagal savo tikslus ir mėgaukitės greitesne pažanga!

Skaityti daugiau
Akcija 7%
New

Turime

Universal Animal Creatine Monohydrate 500 g.
Greita peržiūra

Universal Animal Creatine Monohydrate 500 g.

Įvertinimas: 5.00 iš 5
30.00 € Original price was: 30.00 €.27.99 €Current price is: 27.99 €. Į krepšelį
New
EvoLite Creatine Monohydrate 500 g.
Greita peržiūra

EvoLite Creatine Monohydrate 500 g.

Įvertinimas: 5.00 iš 5
15.00 € Pasirinkti savybes This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
New

Turime

Dedicated Creatine Monohydrate 500 g.
Greita peržiūra

Dedicated Creatine Monohydrate 500 g.

Įvertinimas: 5.00 iš 5
22.50 € Į krepšelį
Akcija 11%
New

Turime

Haya Labs Sports Creatine Monohydrate 200 kaps.
Greita peržiūra

Haya Labs Sports Creatine Monohydrate 200 kaps.

Įvertinimas: 5.00 iš 5
18.00 € Original price was: 18.00 €.15.99 €Current price is: 15.99 €. Į krepšelį
New

Turime

EvoLite Creatine Monohydrate 500 g.
Greita peržiūra

EvoLite Creatine Monohydrate 500 g. Beskonis

Įvertinimas: 5.00 iš 5
15.00 € Į krepšelį
New

Turime

Peak Creatine Alkaline 150 kaps.
Greita peržiūra

Peak Creatine Alkaline 150 kaps.

Įvertinimas: 5.00 iš 5
18.00 € Į krepšelį
New

Turime

Peak Creatine Monohydrate Powder 500 g.
Greita peržiūra

Peak Creatine Monohydrate Powder 500 g.

Įvertinimas: 5.00 iš 5
30.00 € Į krepšelį
Akcija 15%

Turime

Universal Animal Micronized Creatine 500 g.
Greita peržiūra

Universal Animal Micronized Creatine 500 g.

Įvertinimas: 5.00 iš 5
30.00 € Original price was: 30.00 €.25.60 €Current price is: 25.60 €. Į krepšelį
Akcija 25%
New

Turime

Pure gold kreatinas, kreatino monohidratas
Greita peržiūra

Pure Gold Creatine 500 g

Įvertinimas: 0 iš 5
20.00 € Original price was: 20.00 €.14.99 €Current price is: 14.99 €. Į krepšelį
New

Turime

Applied Nutrition Creatine 3000 120 kaps.
Greita peržiūra

Applied Nutrition Creatine 3000 120 kaps.

Įvertinimas: 0 iš 5
15.00 € Į krepšelį
New

Liko tik 2

Zoomad Creatine 150 g.
Greita peržiūra

Zoomad Creatine 150 g.

Įvertinimas: 0 iš 5
12.00 € Į krepšelį
New

Turime

Naughty Boy Creatine 150 g.
Greita peržiūra

Naughty Boy Creatine 150 g.

Įvertinimas: 0 iš 5
12.00 € Į krepšelį
New

Neturime

IronMaxx Creatine Creapure Sticks 30 x 3
Greita peržiūra

IronMaxx Creatine Creapure Sticks 30 x 3,4 g.

Įvertinimas: 0 iš 5
18.00 € Daugiau
New

Liko tik 1

IronMaxx Creatine Monohydrate Sticks 30 x 3
Greita peržiūra

IronMaxx Creatine Monohydrate Sticks 30 x 3,4g

Įvertinimas: 0 iš 5
18.00 € Į krepšelį
New

Neturime

Hiro.Lab 100% Pure Creatine 1000 g.
Greita peržiūra

Hiro.Lab 100% Pure Creatine 1000 g.

Įvertinimas: 0 iš 5
30.00 € Daugiau
New
Optimum Nutrition Micronised Creatine Powder 247
Greita peržiūra

Optimum Nutrition Micronised Creatine Powder 247,5 g.

Įvertinimas: 0 iš 5
30.00 € Pasirinkti savybes This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
  • 1
  • 2
  • …
  • 6
  • next

Kas yra kreatinas?

Kreatinas – natūralus junginys, gaminamas organizme ir gaunamas su maistu (ypač iš mėsos bei žuvies). Jis kaupiamas raumenyse ir naudojamas greitai energijai gaminti trumpų, intensyvių krūvių metu. Papildomas kreatino vartojimas padidina atsargas raumenyse, todėl treniruotės tampa efektyvesnės.

Kreatino nauda sportuojantiems

  • Padidina jėgą ir našumą: leidžia atlikti daugiau pakartojimų ar kilnoti didesnius svorius.
  • Skatina raumenų augimą: intensyvesnės treniruotės lemia greitesnį progresą.
  • Pagerina atsigavimą: padeda greičiau atkurti energijos atsargas po krūvio.
  • Tinka ne tik jėgos sportui: naudingas ir ištvermės atletams, bėgikams, futbolininkams.
  • Padidina raumenų apimtį: dėl vandens sulaikymo raumenys atrodo pilnesni ir stangresni.
Kreatinas

Kreatino formos

Kreatino monohidratas

Klasikinė ir labiausiai ištirta forma. Gerai pasisavinama, efektyvi ir prieinama už prieinamą kainą. Tinka tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems sportininkams.

Creapure® kreatinas

Aukštos kokybės monohidrato forma, pasižyminti ypatingu grynumu. Creapure® ženklas užtikrina, kad produktas patikrintas laboratorijoje ir atitinka aukščiausius kokybės standartus.

Kre-Alkalinas

Šarminė kreatino forma, kuri geriau toleruojama jautresnių skrandžių žmonių. Dažnai pasirenkama kaip alternatyva monohidratui.

Kreatino Vartojimas

Kaip vartoti?

  • Įkrovimo fazė (neprivaloma): 20 g per dieną, padalinant į 4 porcijas pirmąsias 5–7 dienas.
  • Palaikymo fazė: 3–5 g per dieną, geriausia po treniruotės arba su angliavandenių turinčiu maistu.

Ar Kreatinas Tinka Moterims?

Taip, kreatinas puikiai tinka moterims, nes jis padeda didinti jėgą, ištvermę ir raumenų tonusą, neskatindamas didelio svorio augimo.

Kada pasimato poveikis?

Jeigu nenaudojama įkrovimo fazė, pirmieji rezultatai dažniausiai juntami po 1–2 savaičių pastovaus vartojimo.

Šalutinis poveikis ir saugumas

Kreatinas laikomas vienu saugiausių sporto papildų. Dažniausiai pasitaikantis šalutinis poveikis – lengvas virškinimo diskomfortas ar vandens sulaikymas raumenyse. Turintiems inkstų ligų ar kitų sveikatos problemų rekomenduojama prieš vartojimą pasitarti su gydytoju.

Kreatino kaina

Lietuvoje 500 g kreatino monohidrato paprastai kainuoja nuo 12 iki 25 €, priklausomai nuo gamintojo ir produkto sudėties. Premium variantai (pvz., Creapure® ar mišiniai su kitais ingredientais) gali būti brangesni.

Dažniausiai užduodami klausimai apie kreatiną

Kas yra kreatinas ir kaip jis veikia?

Kreatinas padeda greitai atkurti ATP – pagrindinį energijos šaltinį raumenims, todėl jie dirba ilgiau ir efektyviau.

Ar kreatinas tinkamas moterims?

Taip, kreatinas puikiai tinka moterims – padeda didinti jėgą, ištvermę ir raumenų tonusą, nesukeliant nereikalingo svorio augimo.

Kaip vartoti kreatiną?

Įprastai rekomenduojama 3–5 g per dieną. Įkrovimo fazė nebūtina, bet gali pagreitinti efektą.

Kokia kreatino kaina?

Kaina priklauso nuo formos ir prekės ženklo – monohidratas yra prieinamiausias ir efektyviausias pasirinkimas.

Kreatino papildai top 5

Nuoroda į straipsnį: Kreatino papildai: 5 faktai apie kreatino naudą.

Nuoroda į straipsnį: Kreatinas kas tai: Kaip jis padeda sportininkams?

Nuoroda į straipsnį: Kaip išsirinkti kreatiną: Monohidratas, HCL ar kitos formos?

Atraskite mūsų populiariausias kategorijas

Baltymai (Proteinas)

Papildai sąnariams

Testosteronas

BCAA

Kreatinas

Vitaminai

Produktų kategorijos

  • Maisto papildai – sportui, sveikatai ir energijai (1626)
    • AAKG (Argininas) (12)
    • Amino rūgštys (78)
    • Atsistatymui po treniruotės (10)
    • Augaliniai baltymai (18)
    • Baltyminiai kokteiliai (23)
    • Batonėliai (99)
    • BCAA (100)
    • Berberinas (4)
    • Beta Alaninas (9)
    • CBD aliejai (2)
    • Chromas (4)
    • CLA papildai (4)
    • Creapure kreatinas (3)
    • EAA papildai (11)
    • Funkcinis maistas sportui (107)
    • Gėrimai sportui (23)
    • Glutaminas (28)
    • Išrūgų baltymai (Whey Protein) (78)
    • Išrūgų izoliatas (38)
    • Ištvermei papildai (25)
    • Izotoniniai produktai (39)
    • Jautienos baltymai (6)
    • Kazeinas (7)
    • Kiaušinių baltymų milteliai (1)
    • Kolagenas (33)
    • Kre-alkalinas (4)
    • Kreatinas (82)
    • Kreatino monohidratas (72)
    • L-citrulinas (7)
    • L-karnitinas (22)
    • Leucinas (2)
    • Magnis (25)
    • Masės didinimui (Gaineris) (44)
    • Mėginėliai (21)
    • Miegui gerinti papildai (32)
    • Papildai energijai (26)
    • Papildai lieknėjimui (88)
    • Prieštreniruotiniai papildai (Pre Workout) (137)
    • Proteinas (Baltymai) (185)
    • Riebalų degintojas (48)
    • Sąnariams papildai (49)
    • Specialūs pasiūlymai (2)
    • Taurinas (6)
    • Testosterono papildai (71)
    • Tirozinas (L‑tirozinas) (3)
    • Virškinimui papildai (56)
    • Vitaminai (335)
  • Maisto papildai pigiau (13)
  • Priedai sportui (362)
    • Apranga moterims (39)
    • Apranga vyrams (41)
    • Diržai (18)
    • Įtvarai/Apsaugos (20)
    • Kiti priedai (54)
    • Kosmetika sportui (17)
    • Pirštinės (69)
    • Plaktuvės/gertuvės (98)
    • Sportiniai krepšiai (6)

Filtruoti pagal kainą

Kaina: —

Gamintojai

  • Dorian Yates Nutrition (2)
  • ActivLab (2)
  • Applied Nutrition (3)
  • BioTech USA (7)
  • BSN (1)
  • Dedicated nutrition (1)
  • DY Nutrition (1)
  • EvoLite (7)
  • Extrifit (1)
  • Gaspari Nutritions (2)
  • Haya Labs (2)
  • IronMaxx (6)
  • MUSCLETECH (3)
  • Mutant (1)
  • Naughty Boy (3)
  • NUTREND (3)
  • Olimp (7)
  • Optimum Nutritions (6)
  • OstroVit (2)
  • Peak (4)
  • Ronnie Coleman (1)
  • SCITEC NUTRITION (3)
  • Universal Nutritions (4)
  • USN Sports Nutrition (2)
  • VemoHerb (1)
  • Warrior (1)
  • Zoomad Labs (1)

Kontaktai

Email: info@sportofaze.lt

Tel: +37067946265

Informacija

  • Apie mūs
  • Taisyklės
  • Privatumo politika
  • Kontaktai

Populiariausios kategorijos

  • Baltymai
  • Kreatinas
  • Aminorūgštys
  • Vitaminai
  • Sąnariams
  • Tesosteronas

Mokėjimo metodai

Facebook Instagram

Copyright © 2023 Sporto faze.lt

0
0