Kiaušinių baltymų milteliai
Kiaušinių baltymų milteliai – tai aukštos biologinės vertės baltymų šaltinis, turintis visavertį aminorūgščių profilį ir lengvai virškinamas. Jie puikiai tinka žmonėms, netoleruojantiems laktozės, bei visiems, kurie ieško aukštos kokybės baltymų be pieno produktų.
Kas yra kiaušinių baltymų milteliai?
Kiaušinių baltymų milteliai gaminami iš aukštos kokybės vištų kiaušinių baltymų, pašalinant drėgmę ir išlaikant visas maistines medžiagas. Jie yra vienas iš nedaugelio baltymų šaltinių, turinčių beveik idealų aminorūgščių balansą pagal žmogaus organizmo poreikius. Šis baltymas įsisavinamas vidutiniu greičiu, todėl tinka tiek po treniruotės, tiek kaip užkandis tarp valgymų.
Kiaušinių baltymų privalumai
- Aukšta biologinė vertė – baltymai panaudojami organizme labai efektyviai.
- Puikus aminorūgščių balansas – ypač turtingas būtinųjų aminorūgščių ir BCAA.
- Be laktozės – tinkamas netoleruojantiems pieno produktų.
- Lengvas virškinimas – nedirgina virškinimo sistemos.
- Universalus panaudojimas – tinka kokteiliams, kepiniams ar kitiems patiekalams praturtinti baltymais.
Kaip vartoti kiaušinių baltymų miltelius?
- Dozavimas: 20–30 g baltymų porcijos 1–2 kartus per dieną.
- Laikas: po treniruotės, ryte arba tarp valgymų.
- Paruošimas: maišyti su vandeniu, augaliniu pienu arba įdėti į kokteilius ir patiekalus.
Kam tinka kiaušinių baltymų milteliai?
- Sportininkams, ieškantiems aukštos kokybės baltymų šaltinio.
- Žmonėms, netoleruojantiems laktozės ar pieno produktų.
- Norintiems padidinti baltymų kiekį mityboje be pieno pagrindo produktų.
- Asmenims, vertinantiems natūralumą ir aminorūgščių pilnavertiškumą.