CLA papildai
CLA papildai – tai konjuguotos linolo rūgšties (angl. Conjugated Linoleic Acid) šaltinis, padedantis palaikyti sveiką kūno sudėjimą. CLA yra natūraliai randama riebalų rūgštis, aptinkama mėsoje ir pieno produktuose, tačiau papildai suteikia galimybę gauti reikiamą kiekį be perteklinių kalorijų ir riebalų.
Kas yra CLA?
Konjuguota linolo rūgštis – tai polinesočioji riebalų rūgštis, turinti unikalią cheminę struktūrą. Tyrimai rodo, kad CLA gali padėti pagerinti kūno sudėjimą, skatindama riebalų oksidaciją ir kartu padėdama išlaikyti liesą raumenų masę.
CLA papildų privalumai
- Pagreitina medžiagų apykaitą – organizmas efektyviau degina kalorijas.
- Padeda mažinti riebalų kiekį – skatina riebalų pavertimą energija.
- Palaiko raumenų masę – naudinga dietų metu.
- Gali prisidėti prie svorio kontrolės – padeda išlaikyti pasiektus rezultatus.
- Natūralios kilmės – išgaunama iš augalinių aliejų ar gyvūninės kilmės šaltinių.
- Tinka ilgalaikiam vartojimui – dažniausiai gerai toleruojama.
Kam tinka CLA papildai?
- Žmonėms, norintiems sumažinti riebalų kiekį ir išlaikyti raumenų masę.
- Sportininkams, ruošiantis varžyboms ar laikantis dietos.
- Visiems, siekiantiems palaikyti sveiką svorį.
Kaip vartoti CLA papildus?
- Dozavimas: dažniausiai 2000–4000 mg per dieną, padalijus į kelias porcijas.
- Laikas: kartu su maistu.
- Forma: kapsulės arba minkštosios želatinos kapsulės.