Berberinas
Berberinas – tai natūralus augalinis alkaloidas, išgaunamas iš tokių augalų kaip raugerškis, auksarūtis ar ciberžolė. Jis plačiai naudojamas tradicinėje medicinoje dėl savo teigiamo poveikio cukraus kiekiui kraujyje, cholesterolio lygiui, svorio kontrolei ir bendram medžiagų apykaitos gerinimui.
Kas yra berberinas?
Berberinas veikia aktyvindamas AMPK (adenozino monofosfato aktyvuojamą baltymų kinazę) – fermentą, reguliuojantį energijos balansą ląstelėse. Tai padeda organizmui efektyviau panaudoti gliukozę ir riebalus, palaikant sveiką svorį ir metabolinę sveikatą.
Berberino privalumai
- Padeda reguliuoti cukraus kiekį kraujyje – ypač naudingas esant polinkiui į gliukozės svyravimus.
- Gali mažinti cholesterolio kiekį – palaiko širdies ir kraujagyslių sveikatą.
- Skatina riebalų oksidaciją – padeda palaikyti sveiką svorį.
- Gerina žarnyno mikroflorą – veikia kaip natūralus prebiotikas.
- Natūralus kilmės – išgaunamas iš augalų ekstraktų.
Kam tinka berberinas?
- Žmonėms, siekiantiems palaikyti normalų cukraus kiekį kraujyje.
- Norintiems pagerinti medžiagų apykaitą ir svorio kontrolę.
- Asmenims, norintiems natūralaus cholesterolio reguliavimo būdo.
- Ieškantiems augalinės kilmės papildų.
Kaip vartoti berberiną?
- Dozavimas: dažniausiai 500–1500 mg per dieną, padalijus į 2–3 porcijas.
- Laikas: vartoti kartu su maistu.