Riebalų degintojas - puslapis 3
Kas yra riebalų degintojas?
Riebalų degintojai gali būti skirtingų tipų:
- Termogeniniai – didina kūno temperatūrą ir energijos sąnaudas.
- Apetito slopintojai – padeda sumažinti suvartojamų kalorijų kiekį.
- Kofeino ar kitų stimuliantų pagrindu – suteikia energijos ir didina fizinį pajėgumą.
- Be stimuliantų – tinkami jautresniems žmonėms arba vartojimui vakare.
Jų sudėtyje dažnai būna tokių medžiagų kaip kofeinas, žaliosios arbatos ekstraktas, L-karnitinas, CLA, kapsaicinas ar kiti natūralūs ekstraktai.
Riebalų degintojų privalumai
- Pagreitina medžiagų apykaitą – organizmas efektyviau degina kalorijas.
- Padidina energijos lygį – padeda geriau treniruotis.
- Padeda svorio kontrolei – palaiko sveiką kūno sudėjimą.
- Padeda kontroliuoti apetitą – mažina alkio jausmą.
- Skatina riebalų oksidaciją – riebalai naudojami kaip energijos šaltinis.
- Palaiko svorio kontrolę – padeda išlaikyti pasiektus rezultatus.
Kam tinka riebalų degintojai?
- Sportininkams, norintiems sumažinti riebalų kiekį prieš varžybas.
- Žmonėms, siekiantiems numesti svorio.
- Norintiems padidinti energiją treniruočių metu.
- Asmenims, kuriems reikalinga papildoma pagalba dietos laikymosi metu.
Kaip vartoti riebalų degintoją?
- Dozavimas: priklauso nuo produkto sudėties – laikytis gamintojo rekomendacijų.
- Laikas: dažniausiai ryte ir prieš treniruotę.
- Pastaba: stimuliantų turinčių riebalų degintojų nerekomenduojama vartoti vakare.