Angliavandeniai yra pagrindinis kūno energijos šaltinis, ypač tada, kai sportuojame. Nors dažnai girdime, kad „angliavandeniai tukina“, tiesa kiek kitokia — tinkamai parinkti ir varto... Skaityti daugiau
Grįžti į ankstesni puslapį Page 5
Biotinas plaukams (vitaminas B7 arba H) dažnai vadinamas „grožio vitaminu“. Jis siejamas su stipresniais plaukais, sveikesne oda ir tvirtesniais nagais. Tačiau ar biotinas iš tiesų ve... Skaityti daugiau
Kraujo spaudimas – vienas svarbiausių rodiklių, atspindinčių širdies ir kraujagyslių sistemos būklę. Per aukštas ar per žemas spaudimas ilgainiui pažeidžia širdį, smegenis, inkstus ir... Skaityti daugiau
Folio rūgšties trūkumas: Folio rūgštis (vitaminas B9) yra vienas svarbiausių B grupės vitaminų, atsakingas už raudonųjų kraujo kūnelių gamybą, DNR sintezę ir nervų sistemos veiklą. Jo... Skaityti daugiau
Vitamino D trūkumas – viena dažniausių mikroelementų stokų šiuolaikinėje visuomenėje. Ypač Lietuvoje, kur šaltuoju metų laiku trūksta saulės šviesos, šio vitamino deficitas gali pavei... Skaityti daugiau
Magnis – vienas svarbiausių mineralų, dalyvaujantis daugiau nei 300 biocheminių reakcijų žmogaus organizme. Jis padeda gaminti energiją, reguliuoja nervų sistemą, raumenų veiklą ir mi... Skaityti daugiau
Kalis – vienas svarbiausių elektrolitų žmogaus organizme. Jis padeda reguliuoti raumenų susitraukimus, nervų signalus ir palaiko skysčių pusiausvyrą. Dėl intensyvaus gyvenimo ritmo, n... Skaityti daugiau
Kreatinas yra vienas labiausiai ištirtų sporto papildų pasaulyje. Vis dėlto daugelis moterų jo vengia, nes baiminasi svorio priaugimo ar šalutinių poveikių. Šiame straipsnyje paneigsi... Skaityti daugiau
„Flexit Gold Drink“ – vienas populiariausių sąnarių papildų Lietuvoje. Jį renkasi tiek aktyvūs sportininkai, tiek vyresnio amžiaus žmonės, kurie ieško sprendimo sąnarių skausmui ar tr... Skaityti daugiau
Kolagenas - tai vienas svarbiausių baltymų žmogaus organizme, sudarantis net apie 30 % viso organizmo baltymų. Jis atsakingas už odos elastingumą, sąnarių sveikatą, plaukų stiprumą ir... Skaityti daugiau
Rodoma 41–50 iš 75 posts