Krepšelis tuščias.
Grįžti į parduotuvę
Vitaminai ir mineralai
Vitaminų ir mineralų papildai yra naudingi tiems, kurie negali arba nesugeba gauti pakankamai šių svarbių maisto medžiagų iš savo mitybos. Jie taip pat gali būti naudingi tiems, kuriems reikia papildomos dozės tam tikrų vitaminų ar mineralų dėl sveikatos problemų ar specialių poreikių.Vitaminai ir mineralai yra svarbūs organizmo sveikatai palaikyti. Vitaminai padeda reguliuoti organizmo medžiagų apykaitą, pagerina imuninę sistemą, didina energijos lygį, skatina medžiagų apykaitą ir padeda atsikratyti laisvųjų radikalų. Mineralai yra būtini normaliai kaulų ir raumenų funkcijai, kraujotakai, nervų sistemai, imuninei sistemai, o taip pat ir daugeliui kitų svarbių organizmo funkcijų.Vartojant vitaminų ir mineralų papildus, svarbu laikytis nurodytos dozės ir nedidinti jų vartojimo, jei nereikia. Per didelis kai kurių vitaminų ar mineralų vartojimas gali sukelti šalutinį poveikį ar net pavojingas sveikatai. Prieš pradedant vartoti bet kokius papildus, svarbu pasitarti su gydytoju, ypač jei yra sveikatos problemų ar vartojate vaistus.Populiariausi vitaminai:
- Vitaminas D: galingas antioksidantas, padedantis palaikyti kaulų ir raumenų sveikatą, taip pat reguliuojantis imuninę sistemą.
- Vitaminas C: antioksidantas, padedantis palaikyti imuninę sistemą, padeda gaminti kolageną, reikalingą sveikam odos, kremzlės ir dantų būklei.
- Vitaminas B kompleksas: būtini normaliam nervų sistemos, energijos metabolizmo ir kraujo ląstelių kūrimui.
- Omega-3 riebalų rūgštys: gali padėti pagerinti širdies ir kraujagyslių sveikatą, mažinti uždegimą, reguliuoti kraujospūdį ir pagerinti nuotaiką.
- Kalcis: būtinas normaliam kaulų ir dantų sveikatai, taip pat reikalingas normaliam nervų ir raumenų funkcijai.
- Magnis: padeda palaikyti normalų kraujospūdį, nervų sistemos ir raumenų funkciją, taip pat gali padėti pagerinti miego kokybę.
- Geležis: reikalinga normaliam kraujo ląstelių kūrimui ir deguonies patekimui į kūną.