…Kaip pasigaminti baltymų batonėlius skaniai ir be didelio vargo?
Produktai:
1. 180g. Biotech 100% Pure whey;
2. 80g. avižų miltų;
3. 50g. riešutų sviesto;
4. 150ml. migdolų pieno;
5. 1 a.š. kakavos;
Papuošimui:
1. plytelė juodojo šokolado;
2. skrudintų smulkintų žemės rešutų.
Paruošimo eiga:
1. Sumaišome visus ingriedientus.
2. Iš gautos masės suformuojame batonėlius lygiomis dalimis;
3. Įdedame į šaldytuvą ir palaikome 2 val, kad sustinktų;
4. Ištirpiname juodajį šokoladą, apliejame juo batonelius, kad šokoladas būtų skystesnis, galima įpilti migdolų pieno;
5. Užbarstome riešutų;
6. Papuoštus batonėlius įdedame į šaldytuvą, kol sustings šokoladas.
Batonėliams sustingus galime skanauti!
Vieno batonėlio energetinė vertė:
Kcal: 239kcal.
Riebalai: 10.29g.
Angliavandeneiai: 15.95g.
Iš kurių cukrus: 1.72g.
Baltymų: 22.42g.
Poliai: 4.8g.
Druska: 0.33g.